Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
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42,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1566 kcal
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Fett: 71,90g | Prot: 64,83g | Kolh.: 171,19g.
Frukost: アーモンド, 餅, あんこ, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ゆで卵, 油揚げ, レタス, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, サラダクラブ 人参サラダ, きんぴらごぼう, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Middag: 紀文 鶏肉と豆腐のハンバーグ ひじき, 油揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁, アーモンド, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, きんぴらごぼう. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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