Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 98,98g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raysa.soares20 's vikthistorik
|