Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 100,63g | Kolh.: 139,40g.
Lunch: Philadelphia Naturel, AH Halfvolle Melk, AH 100% Pindakaas Naturel, Aldi Schouderham, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Volkoren Brood, AH Kersen. Middag: Melkan Roomboter Ongezouten, Maiskolf, AH Kipdijfilet. Snacks/Annat: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Rosé. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar och 56 minuter, Vila - 4 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|