morgens
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
105 kcal
|
Fett: 0,51g | Prot: 3,46g | Kolh.: 22,75g.
Snacks/Annat: Pfirsiche, Myprotein Gerstengraspulver, Achterhof Ashwagandha. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|