Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 67,64g | Kolh.: 224,08g.
Frukost: Vaasan Ruispalat, Keiju Margariini 70%, Valio Polar Kevyt 10, Paprika (Punainen), Oatly Ikaffe Kauramaito. Lunch: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Myllyn Paras Spagetti Keitetty, Vihersalaatti, Tomaattikastike. Middag: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Hedelmämysli, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Snacks/Annat: Herneet, Vihersalaatti, Nektariinit, Nestlé Aino Minttumuru. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|