Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
91,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 96,24g | Kolh.: 200,56g.
Frukost: Soprole Queso Mantecoso Quilque (16,6g), Hallulla. Lunch: Arrollado Primavera, Arroz Chaufa, Carne Mongoliana. Middag: Soprole Queso Mantecoso Quilque (16,6g), Hallulla. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 20 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrcosignani 's vikthistorik
|