Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 103,54g | Prot: 156,17g | Kolh.: 154,87g.
Frukost: САХАР 🌫️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, ОРЕХ ГРЕЦКИЙ 🌰, МИНДАЛЬ 🌰, САХАР 🥄, Село Зелёное МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ «ТРАДИЦИОННОЕ» 82,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Lunch: ГОВЯДИНА 🥩, ЧЕСНОК 🧄, Global Village ТОМАТНАЯ ПАСТА 🥫, СЫР КОПЧЕНЫЙ КОСИЧКА 🧀, МОРКОВЬ 🥕, Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. Middag: Premiere Of Taste СОУС «ПЕСТО» 🌱🧀🫒, Monini МАСЛО ОЛИВКОВОЕ “CLASSICO” EXTRA VERGINE 🫒, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, ОГУРЕЦ 🥒, ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔 . Snacks/Annat: ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎 , СЫР КОПЧЕНЫЙ КОСИЧКА 🧀, САХАР 🌫️, СЫР КОПЧЕНЫЙ КОСИЧКА 🧀, САХАР 🥄. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|