rizkananda86 's dagbok, 25 jun 24

Bismillah yuk mulai lagi
Hari k-1
pagi nimbang belum bab, belum sarapan 72,20kg
IF 14:10
jam 8 pagi olahraga aerobic body fit by bagus 24menit

72,2 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 7,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

86 kcal

Fett: 0,43g | Prot: 1,74g | Kolh.: 21,59g.   Snacks/Annat: Semangka. mer...