Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 14,61g | Prot: 98,17g | Kolh.: 68,21g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder. Lunch: Kecambah, Kentang Rebus, Tomat, Putih Telur Matang, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Susu Almond, Kubis Hijau Dimasak, Kecambah, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|