Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
93,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
1983 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 155,36g | Kolh.: 144,40g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: Soprole Jalea, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Savory Helado Chirimoya Alegre, Selz Cracker, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Kunstmann Cerveza Miel, Kunstmann Cerveza Miel, La Crianza Hamburguesa de Pollo, Unimarc Posta Negra. Snacks/Annat: Humita. mer...
|
|
2836 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davidmally 's vikthistorik
|