Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 119,82g | Kolh.: 117,91g.
Frukost: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Coffee. Efter frukost: Ritz Crackers - Fresh Stack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Dole Sliced Yellow Cling Peaches in Light Syrup, 2% Fat Milk, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Chicken Stir Fry. Middag: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Oranges , Kraft Easy Cheese Cheddar Cheese Snack. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|