Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 114,24g | Kolh.: 98,07g.
Lunch: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Snacks/Annat: Whey Protein 80% Chocolate Branco, Leite UHT Desnatado, Pão de Forma Zero, Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nandinha00 's vikthistorik
|