Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 71,81g | Kolh.: 75,85g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Godam Requeijão Cremoso. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Substancia Pavê de Chocolate , Piraquê Biscoito Recheado de Limão. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|