Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
469 kcal
|
Fett: 19,38g | Prot: 28,74g | Kolh.: 45,77g.
Frukost: Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rolinho de Primavera de Vegetais. Snacks/Annat: Banana-Maçã. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mandysb182 's vikthistorik
|