Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
63,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
1206 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 98,83g | Kolh.: 22,90g.
Frukost: Majestade Salame Italiano Fatiado, Languiru Queijo Prato Languiru. Lunch: Pepino (Descascado), Alface, Rocambole de Carne. Middag: Bife de Carne de Vaca, Pasta de Amendoim. Snacks/Annat: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Mamão Formosa. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|