Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 67,06g | Kolh.: 45,83g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Clear Barn Скрамбл, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Кофе. Lunch: Кофе Эспрессо, Виктория Салат Греческий с Сыром, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Middag: Абрикосы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tane4naya 's vikthistorik
|