Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
134 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 54 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 76,94g | Kolh.: 250,20g.
Lunch: Sunpride Buah Nanas, Alfamart Buah Mangga, SuperIndo Mentimun, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Tempeh , Indomaret YC Nasi Yummy Ayam Geprek , Alfamart Semangka Merah. Middag: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Bamboe Sambal Goreng Ati, Rumah Makan Sederhana Rendang, Teri Kacang, Mama Bihun. Snacks/Annat: Family Mart Bakpao Ayam Kecap. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icha yandera 's vikthistorik
|