Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
87,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 83,72g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Серышевский Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Ржаной Хлеб. Middag: Клубника, Ашан Клубника Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schernyak2 's vikthistorik
|