Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
1240 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 69,65g | Kolh.: 99,21g.
Frukost: Äpfel. Lunch: Tomaten, Weight Watchers Hühnerfrikassee. Middag: Weight Watchers Frisches American Dressing, Gurke (Geschält), Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Beste Ernte Pizzatomaten mit Kräutern, Champignons, Aldi Rinderhackfleisch. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haffelpuff 's vikthistorik
|