Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 62,06g | Kolh.: 26,66g.
Frukost: Perfect Choice Pimiento Morrón, Kraft Mayonesa, Pechuga de Pollo. Lunch: Colun Leche Entera sin Lactosa, La Preferida Snackin Salame. Middag: Beshos Besitos de Merengue, Colun Leche Entera sin Lactosa. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|