Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
96,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 80,44g | Prot: 142,53g | Kolh.: 13,87g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Vinegar , Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking), Coffee. Lunch: Butter , Scrambled Egg . Middag: Baked or Grilled Salmon. mer...
|
|
3556 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|