Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
56,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 52,61g | Kolh.: 233,39g.
Lunch: Lawson Tahu Isi Goreng, ABC Kecap Manis, Bihun Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Putih Telur Matang, Pisang Goreng, Sambal Goreng. Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Pisang Molen. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|