Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 101,75g | Prot: 91,46g | Kolh.: 141,99g.
Frukost: Starbucks Chocolate Cream Cold Brew (Venti). Lunch: Sartori Merlot Bellavitano Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Dairy Queen Onion, Central Market Chia Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Zespri Sungold Kiwi, Driscoll's Organic Strawberries, Driscoll's Blueberries, Wegmans Nectarines, Dole Bananas, Kirkland Signature Olive Oil, Sunset Grape Tomatoes, Kraft Mayo, Семга Запеченная. Middag: Maggiano's Lavazza Espresso, Great Value 1/2% Milk, Central Market Chia Seeds, Fage Greek Yogurt, Great Value Chunky Guacamole , Kirkland Signature Olive Oil, Meijer Fried Eggs. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristofan 's vikthistorik
|