Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 70,13g | Prot: 83,24g | Kolh.: 170,35g.
Frukost: Boombar Топпинг Шоколадный, Good+ Коллаген Морской, Вафли Творожные, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Слабое Кофе с Сахаром, Замороженная Клубника. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Экомилк Сыр Творожный, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Перекресток Сыр Сулугуни . Middag: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Annat: Проксима Мороженое Вишня в Шоколаде. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme och 56 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balistasta 's vikthistorik
|