|
круговая тренировка на все тело и пробежка
|
1329 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 83,91g | Kolh.: 100,07g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо Куриное, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой, Ленивая сладкая ачма. Lunch: Prontidee Sugo Al Basilico, Спагетти в неаполитанском соусе, Фаршированный перец в духовке. Middag: Печенье овсяное морковное, Меренговый рулет. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fito Forma Сгущенка с Фундуком и Белым Шоколадом. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 39 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Cirkelträning - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StasjaZak 's vikthistorik
|