Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
91,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 112,44g | Prot: 75,28g | Kolh.: 213,86g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Яичница, Котлеты из Индейки. Lunch: ВкусВилл Шаурма-Ролл с Курицей, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Middag: Шармель Пастила, Плов с Курицей, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Клубника, Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Крем-Брюле. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|