Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
48,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 73,63g | Kolh.: 212,48g.
Frukost: Salsa de Pesto, Colun Queso Gouda Laminado, Bollo, Colun Yogumix. Lunch: La Fermentista Kimchi, Carne de Res, Arroz Blanco Cocido. Middag: Manzana Verde, Arándanos, Colun Yogurt Kefir, MARLEY COFFEE Capuccino Vainilla . Snacks/Annat: Puripop Hips Souffle Queso, Pan Amasado, Mochi, Puripop Popcorn Coco Vainilla, Nestlé Súper8, En Linea Galletas con Chips de Cacao, Beshos Besitos de Merengue, Wild Foods Frubar. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
floresrosadas 's vikthistorik
|