Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
87 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
3194 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 278,60g | Kolh.: 383,06g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Перья. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Вермишель. Snacks/Annat: MusclePharm Combat, MHP Гейнер, Prosto Рис Краснодарский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Prosto Рис Краснодарский. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PUNISHER_RUS 's vikthistorik
|