Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 46,18g | Kolh.: 137,73g.
Frukost: Yakult Light. Lunch: Semangka, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|