Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 93,60g | Kolh.: 118,64g.
Frukost: Простоквашино Греческий Йогурт, Вологодское Масло Сливочное, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сырники Медведь, Салат Айсберг, Голубика, Простоквашино Греческий Йогурт, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Индилайт Ветчина Классическая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Жареное Яйцо без Жира, Инжирный Персик, Абрикос. Lunch: SPAR Печенье Бисквитное с Абрикосовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Простоквашино Греческий Йогурт, Салат Овощной со Сметаной, Перец с Басмати. Snacks/Annat: Черешня, Простоквашино Греческий Йогурт, Пятерочка Нектарин . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
барсукотик 's vikthistorik
|