Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 70,63g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Жареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Чебуреки с творогом и сулугуни. Lunch: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Фунчеза с овощами. Snacks/Annat: МарС Марс. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|