|
Sarapan dengan estimasi kalori 337. Menunya: sambal tempe ditambah taoge dan udang. Tak lupa nasi sebagai sumber karbohidrat
|
935 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 52,70g | Kolh.: 99,21g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Udang Kupas, SuperIndo Tauge, Tempeh , Nasi Putih. Lunch: Mister Potato Ubi Ungu. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, SuperIndo Tauge, SuperIndo Udang Kupas, Tempeh . Snacks/Annat: Banana, Sticky Rice, Banana. mer...
|
|
1176 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ririchann5 's vikthistorik
|