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1837 kcal
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Fett: 63,67g | Prot: 156,40g | Kolh.: 177,23g.
Frukost: Davaca Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Coringa Cuscuz de Milho , Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Tirolez Queijo Minas Frescal, Davaca Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Middag: Frango Desfiado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Davaca Requeijão Cremoso Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. mer...
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1785 kcal
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Träning:
Pedal - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
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