Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 85,06g | Kolh.: 86,55g.
Frukost: GS 아메리카노 블랙, 아몬드, 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Quaker 오트밀 오리지널. Lunch: 도가니탕, 깍두기, 단무지, 제육볶음, 카레라이스. Middag: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭가슴살. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|