Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 115,31g | Kolh.: 151,47g.
Frukost: Авокадо, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Ferrero Raffaello. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба с Овощами. Middag: Берестейский Пекарь Сладости Заварные, Помидоры, Лук, Pilos Сметана 12%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Куриная Грудка Отварная, Булочная Мануфактура Булочка для Гамбургера, Помидоры, Савушкин Кефир 1,5%, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|