Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2585 kcal
|
Fett: 82,92g | Prot: 195,18g | Kolh.: 258,27g.
Frukost: Hacendado Azucar Moreno de Caña, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Pascual Leche Semidesnatada, Alipende Candeal de Picos. Lunch: Vagne Comté, Milbona Mantequilla Light con Sal, Freshona Ensaladilla, Lidl Arroz Vaporizado, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, Hacendado Solomillo de Pollo. Middag: Villanas Yummy Snacks, Alipende Candeal de Picos, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Lidl Rulo de Cabra , Freshona Salteado Estilo Italiano, Lidl Lomo Ajillo, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Vacuno Filete 1A. Snacks/Annat: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Milka Choco Swing. mer...
|
|
3239 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|