|
wusste ich es doch... 😉
|
84,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
805 kcal
|
Fett: 14,24g | Prot: 58,58g | Kolh.: 114,04g.
Frukost: Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, Penny Markt Lachsschinken. Lunch: Penny Bio-Landkornbrötchen. Middag: Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Orangen, Möhren. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrorgänseblümchen80 's vikthistorik
|