Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
612 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 63,41g | Kolh.: 31,70g.
Frukost: REWE Kassler, Kaffee, Gekochtes Ei, Filinchen Low Carb. Lunch: Frosta Beeren Früchte Ungezuckert, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Kaffee, Gartenkrone Blattspinat TK, Spiegelei. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|