Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
47,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 149,01g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Зефир, Брест-Литовск Сыр Легкий, Healthy nutrition Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Черная Смородина, Абрикос, Alpro Молоко Кокосовое Barista. Lunch: Петрушка, Кинза, Руккола, Укроп, Черная Смородина, Голубика, Щедрые Хлебцы Многозерновые, Куриное Филе, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Exponenta Bio Skyr, Кедровые Орехи, Colavita Масло Оливковое, Нежино Свекла Вареная, Exponenta High-Pro Натуральный, Базилик, Брест-Литовск Сыр Выдержанный. Middag: Щедрые Хлебцы Многозерновые, Черная Смородина, Петрушка, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Голубика, Куриное Филе, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Exponenta Bio Skyr, Нежино Свекла Вареная, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Руккола, Кедровые Орехи, Colavita Масло Оливковое, Базилик, Exponenta High-Pro Натуральный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|