Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 117,65g | Kolh.: 207,31g.
Frukost: Сахар, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Короваево Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Колбаса Мясосочная. Lunch: Рис с кальмаром и курицей. Middag: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Annat: Апельсин, Творог 5%, Мёд, Яблоко, Банан, Абрикосы. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|