Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 88,26g | Prot: 86,62g | Kolh.: 118,04g.
Frukost: не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Сыр «Российский Молодой», Перловка Отварная. Lunch: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Подсолнечное Масло, Prisma Томат Розовый. Middag: не Молоко Овсяное Классическое 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Чабан Сыр «Российский Молодой», Prisma Томат Розовый, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Цукини. Snacks/Annat: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Ветчина, Огурец (с Кожурой), МКС Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕленаAngel 's vikthistorik
|