Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
2707 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 156,97g | Kolh.: 376,21g.
Frukost: Clara de Huevo, Huevo, Leche Entera, Quaker Avena 3 Minutos, Smucker's Mermelada Zarzamora. Lunch: Activia Ciruela Pasa, Verduras Salteadas, Espaguetis, Filete de Res, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lala Leche Deslactosada Light, Frijoles Negros, Golden Foods Nnoonies con Miel, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|