Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
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55,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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788 kcal
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Fett: 39,35g | Prot: 29,71g | Kolh.: 76,54g.
Frukost: Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Middag: Schildauer Frühstücksknacker, Gut & Günstig Käsekuchen. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Einfach weitermachen 😉. Halten ist auch sehr sehr wichtig oder sich um bestimmte +|-1 Kilo einpendeln.
20 jun 24 av medlem: Meerfrau66
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Ja, das stimmt. Ich versuche es, aber im Moment fehlt auch echt die Energie für Sport. Und das merkt man dann doch ein wenig
20 jun 24 av medlem: Frau268
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Bei mir ist es ein bisschen anders. Die Motivation für Sport habe ich, Disziplin für das Essen leider nicht so. Und die aufgenommenen Kalorien sind anscheinend doch viel mehr als die verbrauchten. Da kommt auch die Gewichtszunahme. Ärgerlich, aber verständlich.
24 jun 24 av medlem: Meerfrau66
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Na ja, das wird bald wieder ☺️ Stopfe zur Zeit auch alles in mich rein 🤣 bin froh, dass es trotz der Zunahme auch immer wieder ein wenig runter geht!
25 jun 24 av medlem: Frau268
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