Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
694 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 44,45g | Kolh.: 46,06g.
Frukost: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Молочный Родник Сметана 15%, Домашний Творог Снежана. Lunch: Красная Цена Кефир 2,5%, Тефтели с Рисом, Махеевъ Терияки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Снежана Р. 's vikthistorik
|