Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 106,57g | Kolh.: 144,90g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Tahu Bakso, Urap, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Middag: Tumis Labu Siam, Urap, Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam. Snacks/Annat: Mochi, Kopi Kenangan Kopi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|