Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
89,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 108,20g | Kolh.: 109,50g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Creme de Milho . Middag: Itambé Doce de Leite Tradicional, Músculo Bovino, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Tirolez Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café com Açúcar, Batavo Pense Zero Morango (170g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|