Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1326 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 224,95g | Kolh.: 15,03g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo, Vitafor Whey Protein Isolate. Lunch: Vitafor Whey Protein Isolate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Isofort Whey Protein, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Sadia Filé de Peito de Frango, Patinho. Snacks/Annat: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|