Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 13,83g | Prot: 144,92g | Kolh.: 109,36g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Lunch: Integralmedica Whey 100% Pure, Patinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mer...
|
|
2929 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 1 minut, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|