Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 49,10g | Kolh.: 142,68g.
Frukost: Morning Mocha. Lunch: Orange Julius Orange Julius - Medium, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Foster Farms Corn Dogs, Potato Chips, Vital Proteins Collagen Peptides, Blueberries, Brown Rice, Ratio Keto Yogurt, Cacique Crema Mexicana. Middag: Black Olives, Walnuts, Hengstenberg Celery Salad. Snacks/Annat: Coconut Cream Pie, See's Candies Chocolates & Variety, Banana Bread, Stirrings Simple Syrup. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|