Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
118,8 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
748 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 93,17g | Kolh.: 24,80g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Organic Girl Baby Kale, Green Giant Hass Avocado, Red Onions. Middag: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Wal-Mart Tilapia Fillets, Salmon. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|